吃黑木耳可以排毒吗？

Question

炒肉的时候我喜欢放黑木耳，吃黑木耳可不可以排毒呢？

Answer 1

吃黑木耳的确有助于排毒。黑木耳属于真菌类，故本身脂肪含量就非常低，加上含有丰富的氨基酸和矿物质，并且能入肾经滋补内体、加快身体排毒和血液循环代谢，对身体中堆积的垃圾颗粒、难消化的食物残渣都有很好的分解作用，加上黑木耳性质温和老少皆宜，是名符其实的无敌瘦身排毒食材。