经常吃大枣会失眠吗？

Question

我有时候会吃大枣，不是因为身体疲乏才吃的，经常吃大枣会失眠吗？

Answer 1

一般不会引起失眠，大枣具有药用价值和营养功效，但是不要一次性吃太多，容易导致肠道造成负担，出现消化不良和腹胀产生过多的胃酸，一定要细嚼慢咽，每天适当的吃红枣，可以起到补气血的功效。红枣属于温热性食物，具有补中益气和养血生津的效果。

Answer 2

大枣是补气的，但是不疲乏不要吃;否则就会失眠。香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃;否则就会拉稀。龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。