吃胡萝卜可以改善便秘吗？

Question

老是便秘，这个月已经好几次了，吃胡萝卜可以改善便秘吗？

Answer 1

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。