孩子不吃饭吃什么？

Question

孩子最近不好好吃饭，吃药也不见效，有没有好的方法呢？

Answer 1

若孩子出现食欲不振，可以适量吃山楂、山药、南瓜、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、复合维生素B片、健胃消食片等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。

一、食物

1. 山楂

山楂含有机酸能促进胃液分泌，帮助消化，可制成山楂糕或煮水饮用，但胃酸过多者慎用。

2. 山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，能健脾益胃，建议蒸煮或熬粥，避免油炸等高油脂做法。

3. 南瓜

南瓜含果胶保护胃肠黏膜，易消化吸收，可做成南瓜泥或小米南瓜粥，适合脾胃虚弱儿童。

4. 酸奶

酸奶含益生菌调节肠道菌群，选择无添加糖的低温酸奶，乳糖不耐受儿童需谨慎。

二、药物

1. 葡萄糖酸锌口服溶液

适用于锌缺乏引起的厌食，需检测血锌水平后使用，过量可能引起恶心等不良反应。

2. 枯草杆菌二联活菌颗粒

调节肠道微生态平衡，改善功能性消化不良，冲泡时水温不超过40℃以免灭活菌群。

3. 复合维生素B片

针对B族维生素缺乏导致的代谢障碍，需根据年龄调整剂量，长期服用应监测肝功能。

4. 健胃消食片

含山楂、麦芽等成分促进消化，适合积食引起的食欲减退，不宜与碱性药物同服。

家长需记录孩子进食情况和伴随症状，避免强迫喂食，可通过游戏互动增加进食趣味性，持续拒食超过3天或伴随体重下降应及时就诊。