吃豌豆可以清肠通便吗？

Question

我的肠胃不太好，经常便秘，请问如果常吃豌豆是不是可以清肠通便？

Answer 1

吃豌豆可以清肠通便。中医认为，绿豆具有清热解毒、利尿除湿的作用是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。此外，豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。