睡眠不足会有什么影响呢？

Question

最近天天熬夜看电视展睡眠不足，睡眠不足会有什么影响呢？

Answer 1

睡眠不足会导致体内某些荷尔蒙不均衡，其中gherkin会提高人的食欲，而leptin会降低人的食欲。如果睡眠不好，其中gherkin荷尔蒙含量会升高，导致胃口大开。所以成年人要保证每晚七个小时的睡眠。