什么食物多吃有助于预防感冒？

Question

宝宝小时候没怎么喝母乳，后面营养就跟不上，现在经常感冒、发烧，哪些食物多吃能够很好的预防感冒？

Answer 1

大白菜、生姜和葱等食物多吃有助于预防感冒。这些食物能够起到清热消食的作用，并且还具有止咳祛痰和润肠通便的功效，并且还可以缓解感冒所引起的身体发热以及鼻塞，感冒多数是由于经常吹空调所引起，也有可能是自身免疫功能下降，受到病毒感染的原因。

Answer 2

体弱者长期食用洋葱能够预防感冒的发生，洋葱是我们日常生活中很常见的蔬菜，常吃洋葱，不仅可以降血压，还可以提神醒脑、缓解压力，最主要的是，常吃洋葱还可以很好的预防感冒、预防衰老。