阳虚寒性体质该吃哪些食物

Question

我有四肢寒冷畏寒、小便清长状况，这样的阳虚寒性体质该吃哪些食物？

Answer 1

阳虚寒性体质可以适当吃带鱼、鸡肉或者牛肉，也可以适量吃韭黄、板栗、大枣或者黄鳝，服用蒜苗、西红柿或者蒜苔等性温食物，可以缓解寒性体质引起的症状。要做好身体的保暖工作，根据温度的变化适当添加衣物，避免皮肤裸露在冷空气中引起着凉。

Answer 2

若感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。