怎么食疗止咳化痰呢？

Question

最近可能热气东西吃多了，咳嗽痰多，怎么食疗止咳化痰呢？

Answer 1

止咳化痰可通过食用白萝卜蜂蜜水、雪梨炖冰糖、陈皮生姜茶、杏仁百合粥等食疗方法缓解，症状持续或加重建议及时就医。

1、白萝卜蜂蜜水

白萝卜含芥子油苷可稀释痰液，蜂蜜润肺止咳，将白萝卜切丝与蜂蜜腌制后取汁温水冲服。

2、雪梨炖冰糖

雪梨中梨皮苷具有镇咳作用，冰糖滋阴润肺，去皮雪梨加冰糖隔水炖煮后食用果肉与汤汁。

3、陈皮生姜茶

陈皮挥发油促进气管纤毛运动，生姜辣素抑制呼吸道炎症，两者煮沸后代茶饮用。

4、杏仁百合粥

苦杏仁苷镇咳平喘，百合多糖保护呼吸道黏膜，杏仁去皮与百合粳米同煮为粥食用。

食疗期间避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，若伴随发热、胸痛或痰中带血需立即就诊。