给孩子补钙的最佳食物是什么？

病情描述:

最近带孩子去体检，发现他有些缺钙，朋友建议我给他多吃些含钙的食物，那给孩子补钙的最佳食物是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，能利于钙的吸收。此外，牛奶中铁、锌、铜、锰等矿物质的含量也很多。对于没有太多时间和不想下厨家长们来说，给孩子喝牛奶是帮他们补钙的不二选择。

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