银耳茶有润肺的功效吗？

Question

我这两天有点咳嗽，男朋友听别人说银耳和茶放在一起煮，有润肺的功效，是真的吗？

Answer 1

银耳茶具有一定的润肺功效，主要适用于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状，其作用机制与银耳所含的银耳多糖、膳食纤维等成分有关。

1、银耳多糖作用

银耳中的银耳多糖具有免疫调节作用，能增强呼吸道黏膜屏障功能，对缓解因干燥引起的咽喉不适有帮助。

2、膳食纤维益处

银耳富含可溶性膳食纤维，能形成保护性凝胶层，减轻外界刺激对呼吸道的损伤，改善干咳症状。

3、滋阴润燥特性

中医认为银耳性平味甘，归肺经，具有滋阴润肺功效，适合阴虚肺燥体质者日常调理。

4、辅助缓解症状

对于慢性支气管炎、咽炎等疾病引起的干痒症状，银耳茶可作为辅助缓解手段，但需配合规范治疗。

饮用时可搭配百合、雪梨等润肺食材，避免与辛辣刺激食物同食，长期咳嗽或痰中带血者应及时就医排查肺部疾病。