脱发的人可以补充什么？

Question

我因为工作对电脑的时间多引起了脱发，脱发的人可以补充什么？

Answer 1

脱发的人可以补充维生素A跟维生素B6，维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。