如何搭配食物？ - 问答频道

如何搭配食物？

男，25岁 2018-09-09 20:33

病情描述:

我们人体的营养都从食物中摄取，那么平时如何搭配食物比较好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 21:15

蔬菜生吃和熟吃互相搭配，对身体更有益处。如萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，但其属于凉性食物，阴虚体质者还是熟吃为宜。有些食物生吃或熟吃摄取的营养成分是不同的。

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