如何饮食能防止夏季上火？ - 问答频道

如何饮食能防止夏季上火？

女，68岁

病情描述:

夏天气温高很容易上火，如何饮食能防止夏季上火？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

合理饮食，注意饮食搭配适当，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊冲剂等，保证足够的有效循环量，达到活血化瘀，清火排毒的目的。

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