夏季喝茶能防止皮肤晒伤吗？

Question

经常出去跑业务皮肤很容易被晒伤，夏季喝茶能防止皮肤晒伤吗？

Answer 1

夏季喝茶通常是能防止皮肤晒伤，茶叶当中含有儿茶素成分，具有抗氧化功效，能够改善被强烈紫外线照射之后引起的皮肤创伤情况，同时对于皮肤粗糙和皮肤松弛也能起到缓解效果。但在喝茶时尽量不要喝浓茶，在晚上睡觉前也不要喝太多茶叶，以免引起中枢神经兴奋导致失眠。

Answer 2

喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。