气虚的人应多吃什么食物呢？ - 问答频道

气虚的人应多吃什么食物呢？

男，40岁 2018-09-10 20:24

病情描述:

我总是浑身没劲儿。有一些气虚，应该多吃什么食物好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 20:40

气虚者，宜多吃补气、性平味甘、容易消化、营养丰富之食材，如牛肉、鸡肉、鲢鱼、粳米、山药、人参等，要少吃性凉生冷、油腻肥厚、辛辣刺激之食物。

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