板栗的食疗功效有哪些

Question

我们家的人都喜欢吃板栗，隔一两天就吃一次，板栗的食疗功效有哪些？

Answer 1

板栗的食疗功效有很多。
1.益气补脾，健胃厚肠。栗子能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2.防治心血管疾病。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。
3.强筋健骨，延缓衰老。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、乏力等，延缓人体衰老。