运动饮料为什么能缓解疲劳呢? - 问答频道

运动饮料为什么能缓解疲劳呢?

男，35岁 2018-09-05 20:15

病情描述:

我运动后都会喝运动饮料，运动饮料为什么能缓解疲劳呢?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 21:09

运动饮料可以缓解疲劳是因为在运动饮料中常配入4—10个葡萄糖单位的低聚糖，这种糖具有低渗透性，易为机体吸收的特点，而且胰岛素效应小，有利于运动中能量的供给，对于延缓疲劳，提高运动耐力并加速运动后糖储备恢复有良好的效果。

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