孕妇吃什么有益？

Question

怀孕之后总爱吃乱七八糟的零食，那孕妇吃什么有益？

Answer 1

海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等硬果类，对孕妇尤为有益。如能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。