吃鸡肉能给头发补充营养吗？

Question

我想多吃些可以给头发补充营养，而且能让头发又健康的食物，吃鸡肉有好处吗？

Answer 1

吃鸡肉能让秀发亮起来，充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。