喝茶的好处有哪些呢？

Question

下班回家喝了一杯铁观音茶，感觉身体疲劳的感觉快速消失了，喝茶的好处有哪些呢？

Answer 1

喝茶具有提神明目和延缓衰老作用，茶叶中含有咖啡碱和胡萝卜素，咖啡碱可以兴奋中枢神经，消除疲劳提神养神。胡萝卜素能够对视网膜起到保护作用，从而达到明目的效果。而且茶叶中的茶多酚和维生素具有清除自由基，延缓衰老的作用。喝茶虽然有很多好处，但是要注意不能喝浓茶。

Answer 2

喝茶的好处有这些，一是可以消除疲劳就是最重要的好处之一，它可以加快身体新陈代谢，也能提高心脏功效，增加脑细胞活性，平时喝茶可以让身体疲劳的感觉快速消失。二是可以抗癌，也是人们喝茶的重要好处之一，它能消除人体内的多种病菌，可以抑制癌细胞的生成，从而也就起到了不错的抗癌作用，另外喝茶还能美容也能降低三脂，它含有的抗氧化成分能软化血管，预防血管老化，也能减少中风和动脉硬化的发生。