如何预防肝旺脾虚？

Question

听说春季容易肝火旺，肝火一旺就容易导致脾虚，应该如何预防呢？

Answer 1

防止肝气旺伤脾的重要措施，是要注意饮食调理，在饮食口味上，应少吃酸的，多吃甜的。具体地说，春天多吃大枣好，因为大枣味甘平，是补脾药，无需多吃，细水长流，一日几个即可，“一日吃仨枣，终生不显老”。