饮食过量会伤肠胃吗？

Question

妈妈煮的饭太好吃了，以至于我每次都会吃很多，饮食过量会伤肠胃吗？

Answer 1

饮食过量会损伤胃肠功能。长期暴饮暴食可能导致胃肠功能紊乱、胃食管反流、慢性胃炎，严重时可诱发急性胰腺炎。

1、胃肠负担加重

过量进食使胃壁过度扩张，胃酸分泌失调，易出现腹胀、嗳气。建议采用少量多餐方式，避免高脂高糖饮食。

2、消化酶不足

短时间内大量食物需要消化，胰腺分泌的消化酶相对不足，可能引起消化不良。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、多酶片等助消化药物。

3、胃黏膜损伤

持续过量进食会破坏胃黏膜屏障，与幽门螺杆菌感染共同作用可能引发胃炎。表现为上腹隐痛、反酸，需进行幽门螺杆菌检测，可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。

4、肠道菌群失衡

食物残渣在肠道异常发酵，导致有害菌增殖，可能出现腹泻或便秘。建议补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。

日常应注意细嚼慢咽，每餐七分饱，餐后适度活动促进胃肠蠕动，出现持续腹痛、呕吐等症状应及时就医。