小孩可以吃零食吗？

Question

我家的小孩总是喜欢吃零食，我觉得吃零食对身体不好，小孩可以吃零食吗？

Answer 1

儿童非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。