女人吃什么有利于乳房健康

Question

最近胸部有点不适，担心患上乳腺癌等问题，女人吃什么有利于乳房健康？

Answer 1

建议食用大豆、菌类、海带等食品有利于乳房健康。
1.增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
2.食用菌类，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
3.海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。