按揉哪些穴位能降血压呢？

Question

奶奶有高血压，我知道高血压是好多疾病的危险因素，听说按压穴位能降血压，哪些穴位呢？

Answer 1

按揉穴位辅助降血压可选择百会穴、曲池穴、太冲穴、涌泉穴，需配合规范治疗。

1、百会穴：

位于头顶正中，轻揉可调节气血运行。长期高血压患者每日按压3分钟，避免用力过度。

2、曲池穴：

屈肘时肘横纹外侧端，按压有助于疏通手阳明经。可与合谷穴交替刺激增强效果。

3、太冲穴：

足背第一二跖骨结合部前方凹陷处，按压能疏肝理气。建议配合深呼吸同步进行。

4、涌泉穴：

足底前三分之一凹陷处，睡前按摩可引火下行。可用拇指关节沿足心向趾端推按。

穴位刺激需长期坚持，高血压患者应定期监测血压，避免擅自停用降压药物，饮食注意低盐低脂。