多吃蔬菜可以提高精子活性吗？

Question

我现在在要小孩的准备中，长辈们叫我要多吃蔬菜，说蔬菜可以提高精子活性，多吃蔬菜可以提高精子活性吗？

Answer 1

水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。