用温开水漱口对牙齿有好处吗？

Question

冬天了自来水好冻，刷牙超难受，想知道用温开水漱口对牙齿有好处吗？

Answer 1

用温开水漱口对牙齿有好处。温开水漱口有助于清洁口腔残留物、减少细菌滋生、缓解牙龈敏感、促进局部血液循环。

1、清洁口腔

温开水能温和冲刷食物残渣和部分软垢，减少牙菌斑附着概率。建议进食后及时漱口，但无法替代刷牙。

2、抑制细菌

适宜温度可短暂抑制部分口腔细菌活性，降低口腔炎症风险。避免使用过高温度以免损伤黏膜。

3、舒缓牙龈

对冷热敏感的牙龈组织，温水能缓解刺激症状。配合含氟牙膏使用效果更佳。

4、促进循环

温热刺激可增加牙龈毛细血管血流，有助于组织修复。但无法治疗已存在的牙周疾病。

建议每日漱口2-3次，水温控制在40℃以下，同时保持每日两次巴氏刷牙法及定期口腔检查。