吃油腻食物会影响睡眠吗？

Question

过节的时候，多吃一些油腻的食物会影响晚上的睡眠状况吗？

Answer 1

吃油腻食物会影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。