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女人保健吃哪些食物好呢？

病情描述:

平时很注重饮食，特别是女人保健吃哪些食物好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑巧克力有利于缓解痛经，促进骨骼生长。猕猴桃对口腔疾病有很好的预防效果。核桃是一种健脑食物，还能加快女人的新陈代谢，滋润女人的嘴唇。萝卜和红薯也是女性保健不可错过的两种食物，这两种食物有利于眼睛的健康，帮女人预防白内障和视网膜疾病。

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