晚上节食能够延缓衰老吗？

Question

我最近感觉自己老的特别快，产生了很多的皱纹，晚上节食能不能延缓衰老啊？

Answer 1

晚上节食是可以延缓衰老，无论是低脂还是高脂饮食，节食都能够显著增加有助于延长寿命的有益菌群，减少有害菌群。从而改善了与肥胖等代谢性疾病密切相关的炎症反应，这很可能是节食延长寿命、延缓衰老作用机制的重要环节，所以可以晚上少吃点。