食用黑木耳有哪些好处呢?

Question

我经常买黑木耳回来吃，食用黑木耳有哪些好处呢?

Answer 1

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。