缺铁性贫血吃哪些食物比较好？

Question

有缺铁性贫血的话是吃哪些食物比较好呢？我现在贫血越来越严重了。

Answer 1

是可以单独多吃鱼、瘦猪肉、动物肝脏中的铁容易被人体直接吸收和利用，缺铁性贫血的患者宜常吃这些食物。胃肠道在酸性环境下，对铁的吸收、利用较多，动、植物性食物混合食用可提高铁的吸收率，所以最好混在一起吃。