夏天怎么给宝宝补充水分呢?

Question

我宝宝这几天都不怎么吃东西，夏天怎么给宝宝补充水分呢?

Answer 1

夏天可通过少量多次喂水、增加含水量高的食物、观察排尿情况、避免含糖饮料等方式为宝宝补充水分。补水需结合宝宝年龄、活动量及环境温度调整。

1、少量多次喂水

家长需每1-2小时用奶瓶或学饮杯喂10-20毫升温水，6个月以下母乳喂养宝宝无须额外补水，配方奶喂养可在两餐间少量喂水。

2、增加含水食物

添加辅食的宝宝可食用西瓜、黄瓜等含水量超过90%的水果蔬菜，或将水果打泥后冷冻成冰棒，既能补水又能缓解出牙不适。

3、观察排尿情况

家长需监测宝宝尿量及颜色，每天应有6-8次淡黄色尿液，若尿量减少或呈深黄色需立即补充口服补液盐Ⅲ预防脱水。

4、避免含糖饮料

果汁、碳酸饮料含糖量高会加重肾脏负担，1岁以下禁止饮用蜂蜜水以防肉毒杆菌中毒，可煮苹果水或梨水替代。

夏季外出时随身携带保温杯，高温天气可适当增加补水量，出现精神萎靡、眼窝凹陷等脱水症状需及时就医。