食用香蕉为什么可以防止腹泻呢?

Question

我妈妈说吃香蕉可以预防腹泻，食用香蕉为什么可以防止腹泻呢?

Answer 1

食用香蕉有助于防止腹泻的原因主要有果胶吸附肠道毒素、钾离子补充电解质、低聚糖促进益生菌增殖、单宁酸收敛肠道黏膜。

1、果胶吸附毒素

香蕉富含水溶性膳食纤维果胶，能吸附肠道内过量水分和病原体产生的毒素，减少肠蠕动频率。轻度腹泻时可配合蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐使用。

2、钾离子平衡

腹泻会导致大量钾离子流失，每100克香蕉含约360毫克钾，能预防电解质紊乱。严重脱水需联合使用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片等电解质补充剂。

3、低聚糖增殖

香蕉中的低聚果糖是益生元，可促进双歧杆菌等益生菌生长，维持肠道菌群平衡。菌群失调性腹泻建议配合地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散治疗。

4、单宁酸收敛

青香蕉含单宁酸能抑制肠道分泌亢进，减轻炎症渗出。感染性腹泻需在医生指导下联合诺氟沙星胶囊、消旋卡多曲颗粒等病原治疗药物。

选择成熟度适中的香蕉食用更安全，急性腹泻发作期应限制单日摄入量，持续症状超过48小时或出现血便需及时就医。