健脾化湿除眼袋吃什么好？

Question

最近上厕所，大便粘厕所，有湿气，胃口也不好，眼袋严重了，健脾化湿除眼袋吃什么好？

Answer 1

若出现脾虚湿盛引起的眼袋，可以适量吃薏米、山药、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、健脾丸、二陈丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薏米

薏米具有健脾渗湿的功效，有助于改善脾虚湿盛导致的水肿型眼袋，可煮粥或煲汤食用。

2、山药

山药能补脾益胃，帮助运化水湿，适合长期脾虚者蒸食或炖汤，缓解眼袋松弛。

3、赤小豆

赤小豆利水消肿，可搭配薏米煮水饮用，减轻眼部浮肿，但阴虚者不宜过量。

4、茯苓

茯苓健脾利湿，可磨粉加入米糊或与白术配伍煎服，改善因湿气滞留形成的眼袋。

二、药物

1、参苓白术散

适用于脾虚湿盛伴食欲不振者，含人参、白术等成分，需中医辨证后使用。

2、香砂六君丸

针对脾胃虚弱兼气滞湿阻型眼袋，含木香、砂仁等，服药期间忌生冷油腻。

3、健脾丸

用于单纯脾虚运化失常，成分含党参、麦芽，需避免与感冒药同服。

4、二陈丸

适合痰湿内阻型眼袋，含半夏、陈皮，服药后若出现口干应减量。

日常可配合穴位按摩承泣穴、四白穴，避免熬夜及高盐饮食，若眼袋持续加重或伴随面色萎黄等症状，建议到中医内科就诊。