更年期要增加钙的摄入量吗？ - 问答频道

更年期要增加钙的摄入量吗？

女，45岁 2018-09-16 18:55

病情描述:

妈妈更年期后腿比较容易酸痛，更年期要增加钙的摄入量吗？

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王凤英主任医师首都医科大学宣武医院 2018-09-16 19:42

更年期要增加钙的摄入量，为预防骨质疏松症,更年期妇女要多吃含钙量高的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D,以增强钙的吸收。

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