男性脾虚应该如何补？

Question

我的脾胃不太好，吃东西就容易打饱嗝。男性脾虚应该如何补？

Answer 1

男性脾虚可以吃一些健脾益气的食品，比如桑葚、黑木耳、黑糯米等食物，对于患者出现的脾胃虚弱所引起的四肢酸软、四肢乏力、腿酸等现象，能够起到一定功效。患者也可以在专业医生指导下服用补肾健脾的药物来进行调理，治疗期间应该减少做一些剧烈活动。

Answer 2

对于脾虚的男性，在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。条件允许的话可以加入红枣、枸杞等滋补类食物，效果更佳。