哪些食物有去口臭的功效？

Question

我弟这段时间有口臭，经常被人嫌弃，哪些食物有去口臭的功效？

Answer 1

若出现口臭情况，可以适量吃酸奶、苹果、绿茶、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃西地碘含片、甲硝唑片、复方氯己定含漱液、双氧水等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

酸奶含有益生菌，有助于调节口腔菌群平衡，减少产生异味的细菌。苹果富含膳食纤维，咀嚼时可促进唾液分泌，帮助清洁口腔。绿茶中的茶多酚具有抑菌作用，能减少口腔异味。薄荷含有挥发性芳香油，可暂时掩盖口臭并刺激唾液分泌。

二、药物

西地碘含片能抑制口腔细菌生长，缓解因细菌感染导致的口臭。甲硝唑片适用于厌氧菌感染引起的口臭，需严格遵医嘱使用。复方氯己定含漱液可减少牙菌斑形成，改善牙龈炎导致的口腔异味。双氧水稀释后漱口能氧化分解口腔内有机物，但不可长期使用。

日常需保持口腔清洁，早晚刷牙并使用牙线，定期口腔检查，避免吸烟饮酒等加重口臭的习惯。