吃香蕉可润肠通便吗？

Question

很多人认为吃香蕉可以助消化，其实不然，那吃香蕉可润肠通便吗？

Answer 1

香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。