月经不调吃什么比较好呢？ - 问答频道

月经不调吃什么比较好呢？

女，32岁 2018-09-13 20:27

病情描述:

月经不调已经好几次了，平时也注意了饮食，但是没什么改变，平时我应该补充什么营养呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-13 20:45

镁可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中，花生、腰果等食物中就富含镁元素。

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