吃什么才能润肠通便呢？

病情描述:

我近段时间排便不是很通畅，吃什么食物才能院长通便呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要润肠通便可以经常吃海带。海带中含有低热量的褐藻胶，可在肠道形成凝胶状物质，帮助润肠通便和代谢毒素，也是延缓老化不可或缺的元素。

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