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柠檬可以美白吗？

病情描述:

我皮肤有点黑，我朋友说经常喝点柠檬水可以美白，是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

柠檬中含有丰富的维他命B1、B2，维他命C等多种营养物质，另外柠檬中还含有有机酸、柠檬酸和高度的碱性，具有非常强的抗氧化功效，也能促进皮肤的新陈谢、延缓衰老、抑制黑色素沉淀。因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用，常吃还能帮你养肝护肝哦。

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