经常吃胡萝卜可以改善夜盲症吗？

Question

我有夜盲症，我妈说让我经常吃点胡萝卜可以改善，这是为什么呀？

Answer 1

经常吃胡萝卜有助于改善夜盲症。夜盲症可能与维生素A缺乏、遗传因素、视网膜病变、糖尿病视网膜病变等原因有关，可通过饮食调整、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、维生素A缺乏

夜盲症常见于维生素A摄入不足，表现为暗适应能力下降。建议增加动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素A的食物，必要时遵医嘱补充维生素A软胶囊、视黄醇醋酸酯、β-胡萝卜素等药物。

2、遗传因素

遗传性视网膜色素变性等疾病可能导致夜盲，常伴随视野缩小。需通过基因检测确诊，目前无根治方法，可尝试维生素A棕榈酸酯、叶黄素、辅酶Q10等营养支持治疗。

3、视网膜病变

高度近视或炎症引发的视网膜损伤会影响感光功能，伴随视物模糊。需控制原发病，严重者可考虑视网膜激光手术或玻璃体切除术。

4、糖尿病并发症

长期高血糖会损害视网膜微血管，出现夜间视力减退伴飞蚊症。需严格控糖，进展期需抗VEGF药物玻璃体注射或全视网膜光凝术。

日常可适量食用胡萝卜、菠菜、鸡蛋、蓝莓等富含维生素A和抗氧化物质的食物，避免长时间用眼疲劳，定期进行眼科检查。