体虚人群如何食用核桃效果更佳？

Question

我姐姐的身体很虚弱的，听说核桃很补身体的，体虚人群如何食用核桃效果更佳？

Answer 1

核桃性质偏温，能补血、养阴、补元气，适合体质虚弱、气虚血虚的人食用，是很好的滋补品。滋补秘方：核桃与红枣、黑芝麻、阿胶、冰糖同煮，文火熬至膏状，食用有活血化瘀、补血补气的功效，适合贫血、体虚的人食用。