百合加什么食物同吃可以治失眠？

Question

这几天老爱失眠，听朋友说百合加其他东西煮可以治失眠的，百合加什么食物同吃可以治失眠？

Answer 1

可以和糯米或者红糖同时煮治疗失眠。百合加糯米可以起到补中益气效果，而且还具有清心脏安神作用，可用于缓解失眠多梦和心慌心悸，同时对于睡眠质量差和易理容易惊醒，也能起到一定的缓解效果。但如果失眠症状比较严重的就需要遵医嘱服用助眠的药物治疗。

Answer 2

百合60~100克，加糯米、红糖适量同煮粥。每日1次，连服7~10日。此法有补中益气、健脾养胃、清心安神之功能。失眠者不妨试试，效果很好的。