眼睛疲劳吃什么能缓解？

Question

长时间地工作使我的眼睛很容易疲劳，眼睛疲劳吃什么能缓解？

Answer 1

工作很重要，但也要注意劳逸结合。眼疲劳吃蓝莓蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光，甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。