幼儿每天摄入多少盐不危害健康？ - 问答频道

幼儿每天摄入多少盐不危害健康？

女，1岁

病情描述:

我宝宝1岁，现在也吃咸食了，幼儿每天摄入多少盐不危害健康？

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

营养学家建议，1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克，1周岁以前以每日不超过1克为宜，3个月后的婴儿可适当吃些咸食。小儿膳食中应该加食盐，只是尽量避免过多。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的盐摄入量。

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