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喝咖啡会影响睡眠吗?
病情描述:
我在睡觉之前喝了些咖啡,之后一个晚上都睡不着,喝咖啡会影响睡眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    咖啡因是让你保持清醒,无法入睡的原因。尽量不要喝含咖啡因的饮料,尤其是夜间,因为它会刺激大脑,帮助你保持长时间的活跃。
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