糖尿病易患人群如何选择饮食？

Question

我从工作之后，经常喝酒应酬，平时饮料也喝得多了，怕自己得糖尿病，那糖尿病易患人群应该如何选择饮食？

Answer 1

糖尿病易患人群的话饮食一定要注意，美国印第安纳州普渡大学不久前做了一项研究，他们以一组糖尿病易患人群作为研究对象，并在他们的早餐中加入了杏仁，研究发现，他们的胰岛素敏感度上升，血糖浓度下降，饱腹感增加，所有这些都有助于缓解葡萄糖耐受不良症状。不过只有这样也是不够的，你平时的饮食也要注意，这样才能降低患病可能。